怎样安排晚餐才不致妨碍睡眠?399

晚饭饮食的安排对能否安静地入睡有着非常密切的关系。《黄帝内经》中说：“胃不和则卧不安”。怎样安排晚饭才不致影响人们的正常睡眠呢？

(1)不宜过饱：《彭祖摄生养性论》中说：“饱食偃卧，则气伤。”《抱朴子·极言》中也说：“饱食即卧，伤也。”民间还有俗语：“早饭宜饱......

2022-12-04

上一篇：怎样用搓手摩面法改善睡眠呢?

下一篇：睡前为什么要先解小便?

最新文章 乙肝疫苗母婴传播阻断失败原因找到(刚出生打乙肝疫苗能阻断母婴传播吗)[551字]
乙肝疫苗母婴传播阻断失败原因找到(刚出生打乙肝疫苗能阻断母婴传播吗)[551字]

https://jkxw.vip/95094.html

09-22 06:36
导致避孕失败的种种原因(安全套避孕失败的原因)[1544字]
导致避孕失败的种种原因(安全套避孕失败的原因)[1544字]

https://jkxw.vip/95093.html

07-23 07:42
导致避孕失败的种种原因[1544字]
导致避孕失败的种种原因[1544字]

https://jkxw.vip/95092.html

07-19 07:45
如何面对挫折和失败(青少年应如何面对挫折和失败)[415字]
如何面对挫折和失败(青少年应如何面对挫折和失败)[415字]

https://jkxw.vip/95091.html

07-18 07:34
如何面对挫折和失败(如何面对挫折和失败主持稿)[415字]
如何面对挫折和失败(如何面对挫折和失败主持稿)[415字]

https://jkxw.vip/95090.html

07-17 07:09

热门文章 北京：四种面粉抽查不合格[163字]
北京：四种面粉抽查不合格[163字]

https://jkxw.vip/93701.html

03-05 00:02
莫把南板蓝根当成板蓝根(复方南板蓝根和板蓝根的区别)
莫把南板蓝根当成板蓝根(复方南板蓝根和板蓝根的区别)

https://jkxw.vip/12550.html

11-29 05:16
错误-页面丢失(页面软件丢失怎么办)[359字]
错误-页面丢失(页面软件丢失怎么办)[359字]

https://jkxw.vip/95074.html

05-03 19:35
活血化瘀法在肺系病中运用体会
活血化瘀法在肺系病中运用体会

https://jkxw.vip/2721.html

11-26 23:29
亚洲最大薯片厂在广东汕头投产[198字]
亚洲最大薯片厂在广东汕头投产[198字]

https://jkxw.vip/93700.html

03-05 00:01