饿久了就不饿了,到底是因为什么?372

人饿的原因啊,是因为我们血液里面的血糖浓度减少,进而人体的体内的一些正常的生理反应,那么人就会感到饥饿,正常的情况下,人应该补充食物,如果这个时候不及时补充食物,人就会感到越来越饿,就好比车没油了,我们需要去加油才能开车,同样道理,胃里没有食物了,那么通过神经系统呢,传递到大脑,告诉我们现在要去吃饭,就是这样的道理。但是饿久之后呢,大脑呢,就不会再发出饥饿的信号,这种刺激信号就不敏感了,我们的生理反应呢,就会促使我们的肝脏啊分解肝糖元,或者分解我们体内的脂肪,这样也会让我们感到不饥饿。那有一些大部分的女生啊,采取这种方法减肥,但是这种减肥方法并不是很理想,因为一旦你忍不住饥饿,放开了吃的时候,身体就会反弹,脂肪就会重新积累增多,体重又是会增加,相比减肥之前的体重呢,反而还重了,那么饿久了就不饿,这个危害还是比较大的。

首先长期以往就会肯定会得胃病的,会损伤我们的胃气,会造成脾胃气虚,就像我们总是不吃早饭,就容易得胆囊结石这样的一些疾病,同时饿的时候血糖里面。血糖浓度减少,如果长期维持这种状态呢,大脑疲劳就会损害这种信号机制,大脑机制也会紊乱。其次呢,这种方法容易犯低血糖这个毛病,所以希望大家无论工作多忙啊,学习压力多大,都应该抽出时间来补充能量,吃适量的食物,保持健康的身体。还有一点要提醒大家呢,就是没按点儿吃饭的时候,那么在吃饭的时候更加要慢一些,要细嚼慢咽,有利于消化吸收,有利保护你的脾胃功能啊。

2022-11-26


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