柠檬加决明子有什么功效？(柠檬加橄榄油的功效和作用)[706字]331

柠檬茶大家都并不陌生，在夏天来一杯加冰的柠檬茶无疑是一种享受呀，那么柠檬茶是有瘦身的功效的，今天我们所说的是柠檬加决明子，决明子不知道大家有没有听过，它有清火明目的功能，接下来我们就来看一下柠檬加决明子有什么功效，感兴趣的朋友一起来看一下。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。

需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂，决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其"主渲泻"的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。

那么柠檬决明子茶就是以决明子、柠檬、水为主材的饮料名。它的功效主要有：清火、明目、通便、润肠、利尿、安神。

原料

半勺决明子、半个柠檬、热水一壶。

做法

1、决明子半茶勺，用水洗一下，柠檬洗净，用盐蹭完了，切片。

2、拿一个壶，放入决明子、柠檬，倒一壶热水，盖盖焖15分钟后，开喝。

2023-04-26

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