青少年颈椎病：注意防治预后不错[619字]657

南京金陵老年病康复医院骨质增生研究治疗中心日前对近年来接诊的颈椎病患者资料进行统计分析发现，2000多名颈椎病患者中青少年发病率竟占到了12%。

该中心主任杨家强教授分析说，青少年颈椎病患者中，年龄最小的只有9岁，多数患者的年龄集中在12～13岁和16～18岁这两个年龄段，其中大部分患者伴有脑血管痉挛。这两个年龄段的青少年主要处于小学升初中和初中升高中的时期，由于学业紧张，长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，日积月累，导致颈肩肌肉劳损、颈椎变形，导致颈椎病。

一旦患上颈椎病，便会感到肩颈酸痛、头昏头痛、甚至眩晕、恶心、记忆力下降、失眠耳鸣、有牵扯感、全身乏力、视力减退，严重的还会听到局部骨摩擦音，这都将严重影响青少年的学习和身体发育。

预防颈椎病要有科学的方法，学习大约30分钟后应休息一下；保持良好的姿势将有助于脊椎的良好运作，坐下时将背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，但不要使腰椎过度向后弯曲；睡眠之前可将枕头放置在膝下，平躺15分钟，使肌肉放松呈自然的姿势；最好不要趴着睡，床垫不要太软，枕头的高度要适宜；睡眠时间要保证在8小时以上，以使紧张的颈椎得到充分的休息。专家特别提醒说，即使得了颈椎病，也不必有过多的心理负担，因为青少年颈椎病和老年性颈椎病有着本质的区别，只要积极治疗绝大多数是完全可以康复的，临床上采用局部外敷贴中草药或手法整复等方法治疗，疗效显著。

2023-03-03

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