１６公斤--孕期体重增加的上限(孕期16周体重增加多少正常)[614字]327

为了生一个白白胖胖的孩子，准妈妈们在怀孕期间会不同程度地补充营养，但不少人由此担心产后不能恢复以前的身材。那么怀孕时体重增加多少，产后才不致于发胖？瑞典科学家最近给出了一个上限——１６公斤。

瑞典胡丁厄大学伊马娜·林耐等近日在欧洲的一个关于肥胖问题的会议上说，他们对２３００多名瑞典妇女进行的调查显示，怀孕期间体重增加不到１６公斤的妇女，产后更容易恢复原来的重量并保持下去。

在西方社会，一般女性怀孕时体重比原来重１２公斤被认为是最健康的。但事实上有些妇女在这段时间内体重几乎不发生变化，而有些妇女甚至会增加３０多公斤。

在这项调查中，研究人员对其中５６３名怀过孕的妇女进行了长达１５年的跟踪观察。这些人中有３０％怀孕期间体重增加了１６公斤以上。怀孕前，这些人中体重超标的只占７％，１年以后超重的人占到１２％，到分娩后１５年３１％的妇女超重。

研究人员发现，怀孕时增重１６公斤及以下的，产后能较成功地恢复到孕前的水平，即使比原来重了，幅度也能控制在２公斤以内。而若超过１６公斤，她们在产后依然肥胖的可能性要翻一番。同时，胎儿的性别和调查对象在１５年内怀孕的次数，对她们今后是否发胖没有影响。

林耐说，他们的结论不一定百分之百准确，但比想象的要准。据未参与这项调查的菲利普·詹姆斯说，对上述现象较合理的解释是，怀孕暴露了身体在发胖方面潜在的弱点。

2023-03-02

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