健康长寿药膳方-黄芪鳝鱼汤[242字]352

健康长寿药膳方-黄芪鳝鱼汤

〖 来 源 〗：民间药膳方

〖 原 料 〗：黄芪30克，鳝鱼300克，生姜1片(切丝)，红枣5枚(去核)，大蒜2条。

〖 做 法 〗：黄芪、红枣洗净，大蒜洗净切段，鳝鱼杀后去肠杂、洗净、斩件。起油锅放入鳝鱼、姜、盐、炒至鳝鱼半熟，将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，调味即可。饮汤吃鳝鱼肉。

〖 功 效 〗：补气养血、健美容颜。用于气血不足之面色萎黄、消瘦疲乏等。

2023-03-01

上一篇：中老年保健药膳方-人参炖鸡汤[221字]

下一篇：抗衰老食谱-田鸡鱼胶炖枸杞[232字]