抗疲劳药膳-参灵甲鱼[214字]388

抗疲劳药膳-参灵甲鱼

〖 来 源 〗：民间药膳方

〖 原 料 〗：党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。

〖 制 作 〗：将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。

〖 服 法 〗：吃肉喝汤。

〖 功 效 〗：益气健脾，消除疲劳。

2023-03-01

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