益智健脑药膳-黄精蒸鸡(益智健脑类药膳主要由补肾填精)[306字]427

益智健脑药膳-黄精蒸鸡

〖 来 源 〗：民间药膳方

〖 原 料 〗：黄精、党参、山药各30克，母鸡1只(重约1000克)，生姜、川椒、食盐、味精各适量。

〖 制 作 〗：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药，盖好汽锅盖，上笼蒸3小时即成。

〖 服 法 〗：空腹分顿食用，吃鸡喝汤。

〖 功 效 〗：益气补虚。适宜于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者服食。

〖 宜 忌 〗：湿热内盛者不宜食用；感冒时暂停。

2023-03-01

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