养颜清火山药百合煲猪手[191字]302

原料：猪手、山药、百合

做法：

1.猪手收拾干净，氽烫以除去血水。

2.山药、百合清洗干净切成块。

3.沙锅加入高汤或清水，滚开后将猪手、山药、百合放进去，改用文火煲。

4.出锅前加盐即可饮用。

功效：猪手富含胶质，能够滋润皮肤。

百合选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。

2023-01-21

上一篇：健康果汁功效榜(诺丽果汁的功效)[537字]

下一篇：食莲养心(心若如莲,自然养心)[380字]