夏季锻炼宜游泳(腰椎间盘突出可以游泳锻炼吗)[120字]350

夏季气候炎热，游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。水的浮力使全身关节不受身体重力的影响，处于完全放松的状态。因此，游泳对肩关节、膝关节大有裨益。

此外，夏季游泳还可以加快血液循环，可防止心血管疾病的发生。

2023-01-21

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