你适合吃哪种水果[454字]440

虽然吃水果有益身体已是生活常识，但是，不同身体状况的人，吃水果也不同，你自己究竟适合吃哪种水果呢？

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子是很有益处的。因为有些疲劳是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。

橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

香蕉能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。适合服务人员食用。

经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨，因为它含丰富的维生素A、维生素E和维生素B2，对眼睛有益。

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量很丰富，是橙子的两倍，多吃猕猴桃可以提高抵抗力，避免感染疾病。

葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。

芒果含有丰富的胡萝卜素β和多种酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，很适合爱美的女性。

2023-01-19

上一篇：吃米饭要尽量色、乱、粗、淡[1139字]

下一篇：美容食疗方(美容·养生食疗方)[1417字]