治疗亚健康不能依靠保健品[369字]492

新华社电 近期，银川市一家保健食品店通过免费测试亚健康，为顾客推荐适合的营养保健品。宁夏国民体质监测中心的黄主任提醒，治疗亚健康应综合考虑，而不能单纯依靠食物和营养品。

亚健康可通过补充营养素，达到调节、改善因营养问题引起的健康问题。

保健品能治疗亚健康吗？宁夏国民体质监测中心的黄主任认为，亚健康是介乎健康与疾病之间的状态，不仅是生理方面的反应，还有心理方面。不少亚健康人的生理指标正常或接近正常，但却心慌、气短、浑身无力、记忆力下降、精神不振等，去医院也检查不出什么原因。他表示，治疗亚健康应该综合考虑，不能单纯通过食物和营养品。除强身健体、增强体质外，更应该从社会关系、人际关系、自身目标设置的合理性以及认知等方面调节。要多参加户外活动，拥有宽广的胸怀，同时学会应付各种挑战，保持心理平衡。

2023-01-16

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