夏季养生茶防病(夏季中药养生茶)128

薄荷茶 冬瓜茶

玫瑰普洱茶 天麻川茶

薄荷茶

清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖，而且如果有夏季热感冒，是一道很不错的饮品。

【材料】干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。

【作法】(1)锅内加两千西西的水烧开，放下薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉，滤出叶渣即可加糖饮用。

(2)干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到，如果你有新鲜的薄荷叶佳。冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水。

冬瓜茶

这是一道众所皆知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。但是市面贩售的冬瓜茶是以糖精炼制，不如自制的精纯。它的作法很简单，炼制好的冬瓜茶，无论冷饮、热喝，喝甜、喝碱皆可自由添添加加，十分有趣。

【材料】冬瓜两斤、姜少许。

【作法】冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水一千六百西西，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮四十分钟，熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可。

玫瑰普洱茶

一般人饮茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人更胜菊普。而且玫瑰能疏解胸焖、气烦的心情。夏天肝火旺、易发怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不错。

【材料】玫瑰茶两钱、普洱茶适量、蜂蜜随人口味增减。

【作法】普洱茶放在杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。

天麻川芎茶

这道饮品有醒脑清神的疗效；尤其是对头痛、颈部酸痛和偏头痛有帮助。用脑过多的上班族和考生，每天喝杯天麻川芎茶（冷热、甜碱随意），有助于思绪清明，防止头痛。

【材料】天麻两钱、川芎两钱。

【作法】天麻和川芎清洗干净，放入炖盅或盖碗里，加入五百西西，隔水蒸四十分钟。

2022-12-08

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