过分安静不利于老人健康412

老年人往往认为，百分之百的安静有利于保持身心健康，可达到养生长寿目的，然而，事实并非如此。

美国研究人员曾做过一项试验，让几名老人分别进入一个完全隔音没有一点声响的房间里接受测试，在无任何声响的环境中，受试者可清楚听到自己的心跳和血流声，并能听到行动时关节的摩擦声、衣服的沙沙声。半小时后，受试者的听觉更加敏锐，只要轻吸一下鼻子，就像听到一声大吼;两小时后，受试者开始感到极度恐惧，精神高度紧张;三至四小时后，便逐渐失去理智。事后据受试者叙述，过分的安静给人一种死神即将来临的恐惧感。

某建筑师曾建一座高级办公楼，精心设计了特别的隔音设备，使房间异常安静，连苍蝇飞的声音都能清晰地听到。几个月后，在这座楼里工作的人都得了一种莫名其妙的病，即精神上感到忧郁、压抑和烦躁。后建筑设计师在每个房间里安装了一台小型振动器，轻微的声音便治好了这些人的怪病。

实践证明，过分安静的环境对人的神经系统会造成很大损害，使人产生恐惧不安、心律失常、食欲减退及心理上的莫名压力，从而出现情绪烦躁、思维混乱等不良现象。

为此专家指出，适度的声响刺激是人类生存的必要条件之一。对老人来说尤其重要，是一种良性刺激，有益于稳定老人体内环境。上了年纪的老人居室不宜过大过空旷，周围要有邻居相伴，家中无其他人时，不妨打开收音机或电视机，人为制造一些和谐而适度的声响，这样才有益于老年人的身心健康。

2022-12-08

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