冬令进补莫要盲目跟风各人体制不同跟风适得其反283

冬至刚过，早就等着“冬令进补”的人们行动起来了。一般认为，冬月三九天是进补的最佳时候，这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确定的。“冬至”是冬三月气候转变的分界线，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机，增强体质和抗病能力，为下一年身体健康打下坚实的基础。在市区各大医院的中医保健科，前来问诊抓药的人络绎不绝。市区的不少药店里，自带配方抓药调理、进补的市民也不在少数。

但记者在采访中也发现，大多数自带配方抓药的市民，药方都是民间偏方，没有医学根据，大多是互相传抄，谁也说不清各味中药的用途及功效。一位坐堂的资深老中医告诉记者，因为性别、年龄的不同，人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化。因此，应该根据这些变化来补益身体。此外，各年龄段人的生活习惯和学习、工作情况各不相同，应视情况有针对性的进补，不要盲目跟风，否则可能适得其反。

2022-12-06

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