国人多数亚健康(多数中学生亚健康)379

据“21世纪中国亚健康学术研讨会”报告，我国人群的健康与非健康者估计各占15％，其余2／3以上者均处于亚健康状态。另据卫生部对10个城市上班族的一项调查，处于亚健康状态者占48％，其中沿海高于内地，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。

据介绍，亚健康状态是预防医学领域近年提出的一个新概念，即身体介于健康状态与疾病状态之间的一种生理功能低下状态。有资料显示，我国约7成的人处于亚健康状态。1998年，上海进行的一项针对6000名无疾病感觉症状者的系统健康检查发现，名副其实的健康者不足三成，72.8％的人处于亚健康状态，同时检出肿瘤、心脑血管病、糖尿病及脂肪肝患者360多人，占接受检查者的17.5％。一项专题调查还显示，高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70％以上，其中步入中年者处于亚健康状态的比例也接近了半数。

专家们指出，出现亚健康人数激增的现象，既有工作、生活紧张、环境污染等外界原因，也有酗酒、吸烟、偏食、缺乏运动的自身原因。专家们为此开出的处方是，建立健康的生活方式，坚持劳逸结合，体育锻炼，膳食合理，保持健康的心理状态和保证身体的完美状态。

专家处方：劳逸结合 体育锻炼 膳食合理 健康心态

2022-12-02

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