白领当心成为微博控500

近两年，很多白领开始迷恋一种网络“围脖”——发微博，他们认为这样能够给自己的心理取暖。这样做有没有道理呢？专家们又是怎么看的呢？

姚女士最近在朋友的介绍下，在某知名网站注册了微博，一开始只是更新自己每天的心情以及日记性质的文字。渐渐地，姚小姐看着自己的关注度逐渐升高，对“织围脖”越来越上瘾了，电脑和手机都成了她的“微博”平台。从自己早上乘地铁的新鲜事，到自己在单位闹得不愉快的发泄记录，再到饭店美食的评价，甚至连等红灯时的抓拍镜头都成了她的微博内容，最近一个星期，每天她差不多需要花费8个小时在微博上，每天最多的时候会发上几十条微博。有时晚上进被窝后，竟然“织得”迟迟难以入睡。最近她由于睡眠不足，整天没精打采，工作效率也大为降低，还差点被老板炒鱿鱼。到江苏省南京市中西医结合医院中医科就诊时，她才意识到自己已经成了“微博控”了。

该院副主任中医师徐大成介绍说，随着微博逐渐流行，如今像姚女士这样沉迷微博而导致失眠、注意力不集中的年轻人不在少数。这些人来就诊的时候，光靠中药调理很难解决根本问题。微博成瘾很可能导致焦虑症和强迫症。微博的出现本来是为了更加便捷地交流，但什么事情过了头都有弊端，尤其是成瘾以后更容易对身心造成伤害。

徐大成建议，喜欢发微博的白领们最好在发微博之前“三思而后发”，没有意义的微博尽量少发或者不发，尽量在自己的工作中提升自己的能力与知名度，以一种更加积极的心态发高质量的健康微博。(刘峻)

2022-11-30

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