艾草叶食疗法563

艾叶怎么吃

艾叶粥

驴胶20g,干蒿叶10g,红糖1汤匙。用糯米,加药汁,煮至完全溶解(搅拌),加入红糖搅拌均匀。一天两次。

艾叶红糖水。

姜5片,枣5片,艾叶15克,红糖适量,水煎。用于缓解女性痛经。

艾叶红糖鸡蛋。

将15克艾叶放入冷水中,用大火烧开15-20分钟,沥出叶子,打碎1-2个鸡蛋,不要搅拌,关火,红糖,吃鸡蛋,喝汤。

生姜煮鸡蛋。

两个鸡蛋,30克艾叶和15克生姜。用鸡蛋(有蛋壳)加入生姜,加水煮沸。

艾叶饼

将苦艾叶做成浆,然后将糯米粉做成叶饼。具有美容功能,对感冒有一定的治疗作用。

老母鸡艾叶汤。

将鸡切成块,放入锅中,炖15克艾叶,煮熟后喝汤吃肉。益气养血健脾,适合气血不足的女性。

艾叶可用于泡脚。

中医认为,艾叶味辛苦,性温,具有温经止血、散寒止痛、安胎、降湿杀虫的功效。我们经常用一些方法把它做成艾条和艾绒,但其实用它泡脚不仅能散寒止痛,还能有效去除体内虚火引起的黑眼圈。

你可以取一小把艾叶,用开水浸泡你的脚。如果艾叶不容易找到,你也可以用纯艾叶做成的清艾条。取1/4撕碎,放入脚桶中,用开水冲泡一会儿。艾叶浸泡后,加入一些温水浸泡脚,直到全身微微出汗。一般来说,它需要浸泡几次,大约2~3天后才能有效。

需要注意的是,当我们用艾叶水浸泡脚时,我们应该注意不要吃冷的食物,注意休息,多喝温水。你也可以在用艾叶水浸泡脚的同时喝一杯姜枣水。经过一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈会明显改善。

想要效果更快,也可以用艾条、艾灸肝穴、肾穴、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,都是滋补肝肾、提高免疫力的穴位。每天按摩这五个地方,艾灸5分钟,10天疗程,中午11点艾灸效果最好。

2022-11-26


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