高血压-按摩3个穴位373

高血压是最常见的慢性病之一。临床上多采用西药治疗。虽然降压效果快，但都有一定的不良反应。对于高血压患者，试着按摩穴位来帮助降压。以下是三个降压效果好的穴位。

百会穴

百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风的功效。现代研究表明，按摩百会穴可以调节微血管的收缩，缓解小动脉痉挛，从而降低血压。

百会穴位于人体头部，头顶中心，可通过两耳角直接连接中点，简单取此穴。

曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，能调节阳明经气血运行，起到平肝潜阳的作用。

常用于治疗高血压、喉咙痛、上肢疼痛、麻木、发热、流感等。

现代研究表明，通过改善血管内皮功能，减缓动脉粥样硬化，按摩曲池穴可以降低血压。

取穴位时，患者应正坐，肘部弯曲，肘部横纹外凹陷为曲池穴。

合谷穴

合谷穴为手阳明大肠经原穴，是气血运行的重要枢纽。《医学入门》称：合谷主中风，搏风，筋急疼痛，诸般头痛、水肿。

按摩合谷穴能调和气血，通经活络，行气开窍，镇静安神，对疼痛、神志病、热证等有较好疗效。

合谷穴取穴方法：张开一只手，竖起拇指，用拇指中间的指纹面对另一只手的虎口，用拇指向下按压。拇指尖指向的是我们要找的合谷穴。

2022-11-26