晨起喝凉白开好吗254

晨起一杯凉白开是对还是错。很多人有早晨喝一杯凉白开的习惯，认为可以调节内分泌，还能起到润肠通便的作用。其实这种习惯是不正确的。中医认为，晨起正是阳气升发的时候，此时喝杯凉白开，好比正常工作的发动机泼上一盆冷水，这样做会大伤人体下焦阳气，对健康是不利的。所以有这种习惯的人早晨最好喝杯温开水，不要喝凉白开。

2022-11-26

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