胃要怎么保养(怎么样才能把胃养好)400

一、胃怕寒,胃是娇弱的器官,对寒凉的刺激比较敏感,所以胃部要注意保暖,不要吃太多寒凉的食物。

二、胃怕撑,吃得太饱会使胃排空延迟,从而造成消化功能紊乱。

三、胃怕晚,很多人因为工作忙或者其他原因不按时吃饭,饿了就忍着,这样久而久之就会出现毛病。

四、胃怕烫,我们的胃粘膜比较娇嫩,一般只能耐受40度左右的温度,经常吃太烫的食物会对胃黏膜造成一定的损伤。

五、胃怕生,平时做饭的食材一定要煮熟来吃,这样有助于消化吸收,同时还能起到杀菌的作用。

六、胃怕快,有些人为了节省时间吃饭狼吞虎咽,这样太快了吃饭会增加胃的负担,容易伤胃,所以大家一定要注意上面说的几种情况,保护好我们的胃。

2022-11-26


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