失眠怎么调整(失眠怎么调整作息时间)327

第一种类型:心火偏亢,症状表现为心烦不寐、烦躁不宁、怔忡、口干舌燥、小便短赤、口舌生疮、舌尖红、苔薄黄、脉细数,我们调理的方法是:清心泻火,宁心安神。

第二种类型:肝郁化火,症状表现为急躁易怒、不寐多梦甚至彻夜不寐、伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦、便秘收赤、舌红苔黄、脉玄而数,我们调理的方法是:清肝泻火,镇心安神。

第三种类型:痰热内扰,症状表现为不寐、胸闷心烦、泛恶、嗳气、伴有头重目眩、口苦、舌红苔黄腻、脉滑数,调理的原则是:清化痰热,和中安神。

第四种类型:胃气失和,症状为不寐、脘腹胀满、胸闷、嗳气、嗳腐吞酸、恶心呕吐、大便不爽、舌苔腻、脉滑,调理原则是:和胃化滞,宁心安神。

第五种类型:阴虚火旺,症状表现为心烦不寐、心悸不安、腰膝酸软、伴有头晕耳鸣、健忘遗精、口干津少、五心烦热、舌红少苔,脉细而数的表现。调理原则是滋阴降火,清心安神。

第六种类型:心脾两虚型,症状为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少、头晕目眩、伴有四肢倦怠、面色少华,舌淡苔黄,脉细而无力。调理方法是补益心脾,养血安神。

2022-11-26


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